Комнатные растения могут в одинаковой мере влиять как на эмоциональное, так и на физическое состояние человека. Поэтому важно понимать любителям цветов, где и какие лучше ставить у себя в квартире. Остановимся в данной статье на растениях, способствующих здоровому сну, а потому идеально подходящих для спальни.
Мирт
Это растение считается одним из самых полезных для дома, хотя и требует особого ухода. Листья мирта выделяют в воздух фитонциды, которые убивают бактерии. Поэтому, имея мирт в доме, риск заболевания домочадцев гриппом или простудой значительно снижается.
Также мирт успокаивающе действует на нервную систему, помогает расслабиться, снимает усталость и стресс. Цветок считается «семейным» растением, помогает супругам обрести мир и согласие.
В холодное время года (период покоя) обеспечьте мирту низкую температуру и минимальный полив, а летом выставьте на хорошо освещенное теплое место (без попадания прямых солнечных лучей).
Лавр
Лавр можно выращивать как на участке, так и в помещении. Особенно полезно поставить его в спальне.
Приятный мягкий аромат снимает усталость и головную боль, тем самым помогая скорее уснуть. Также эфирные масла, выделяемые листочками лавра, очищают воздух от токсинов.
Лавр любит теплые солнечные места, но тень тоже нормально переносит. Если вы хотите, чтобы растение быстро росло, периодически выносите его на балкон, чаще опрыскивайте из пульверизатора.
Хризантема
Большинство людей выращивают хризантемы на улице, но есть еще и много низкорослых сортов, пригодных для разведения в помещениях. Источая легкий травянистый аромат, хризантема способствует успокоению нервов. Листья и цветы хризантемы выделяют особые вещества, которые фильтруют воздух.
Главное в уходе за комнатной хризантемой – обеспечить ей период покоя зимой. Для этого сразу после цветения на зиму кусты подстригают и ставят в прохладное место, обеспечив умеренный полив примерно 1-2 раза в месяц.
Летом, весной и осенью растение поливают часто, а ветки обрезают для формирования красивой шаровидной кроны и обеспечения густого цветения в будущем.
Плющ
Не все любители комнатных растений выращивают плющ, и все дело в приметах. Считается, что вьющийся плющ прогоняет из дома мужчин, провоцирует скандалы в семье. Но относится это только к одной разновидности – плющу с листьями-присосками.
А вот все остальные виды комнатного плюща не только можно, но и нужно выращивать в доме. Особенно популярен английский плющ. Дело в том, что растение выделяет вещества, убивающие плесень, что особенно хорошо для влажных помещений.
Борется он и с заложенностью носа при насморке. Наличие плюща в спальне поможет обрести здоровый крепкий сон за счет полноценного свободного дыхания.
В уходе плющ неприхотлив, главное – обеспечить растению достаточно свободного пространства и вовремя поливать. Может вырастать очень большим, поэтому периодически обрезайте растение.
Гардения
Гардения – очень нежное, и в то же время неприхотливое комнатное растение. Его бутоны и лепестки отличаются приятным ароматом, который действует на кору головного мозга как легкое снотворное. Поэтому и ставить гардению рекомендуется исключительно в спальне и желательно недалеко от кровати.
Оно не только полезно для сна, но и очень красивое. Сам вид большого количества нежных бутонов уже будет вас настраивать на спокойную волну, расслаблять и заставлять забыть о проблемах.
Поливать гардению нужно часто и понемногу. Растение предпочитает хорошо освещенные теплые места без сквозняков. Старайтесь не переставлять ее часто с одного места на другое, тогда растение будет вас постоянно радовать пышным цветением.
Лаванда
Цветы лаванды засушивают и делают из нее полезный успокаивающий чай. Выращивают ее как на улице, так и дома. Наличие в спальне такого растения подарит вам не только крепкий сон ночью, но и отличное приподнятое настроение на протяжении всего дня.
Необычные мелкие цветы лаванды выделяют в воздух эфирные масла, которые связывают токсины и нейтрализуют неприятные запахи. В спальне достаточно и одного горшочка с лавандой – и вы уже будете всегда ощущать ее благотворный аромат.
В уходе за этим растением нет ничего особенного – достаточно лишь поливать лаванду в поддон, чтобы земляной ком не пересыхал, и иногда подкармливать органическими удобрениями.
Герань
Герань известна большинству цветоводов как самое неприхотливое растение. Листья имеют сильный запах благодаря наличию в них эфирных масел в большой концентрации. Именно они успокаивающе действуют на нервную систему, очищают воздух от микробов, способствуют нормализации сна.
В спальне с геранью, спать приятно и спокойно. Особенно ценится сорт герани пеларгония душистая (лимонник). Ее листочки пахнут лимоном и помогают быстро справляться с простудными заболеваниями.
А еще лимонник считается лекарем всех других растений, так как отпугивает вредителей и препятствует развитию болезней. В уходе любой сорт герани неприхотлив. Все, что нужно этому цветку — обильный полив, хорошее освещение и ваша любовь.
Помимо перечисленных, есть еще много комнатных растений, которые можно ставить в спальне (спатифиллум, хлорофитум, каланхоэ и т. д). Любой цветок, который способен очищать воздух и успокаивать нервную систему, будет благотворно влиять и на сон.
